발리밸리 원인과 예방법

발리 밸리란



발리를 여행하는 여행객들이 걸리게 되는 소화기 질환이다.

여행자들의 설사똥이라고 불리기도 하며 박테리아나 오염된 음식 또는 음료를 섭취할 때 걸리게 됩니다.

예를 들면 청결하지 못한곳의 음식 또는 길거리 음식들을 섭취할 때 이 질병에 걸릴 확율이 높아집니다.

발리 밸리가 위험한 병은 아니나 고통스럽답니다. 일반적으로 몇일 쉬면 저절로 사라지는 병이기도 함.



발리 밸리의 징후와 증



발리밸리는 박테리아나 오염된 음식을 섭취후 6시간에서 24시간내에 증상이 나타납니다.

또 어떤경우에는 일주일 이후에 증상이 나타나기도 한답니다.

보통 다음과 같은 증상을 경험하게 됩니다.

복통 또는 복부경련

복부팽만감

설사

메스꺼움

고열

언제 병원에 가야할까요



보통 충분한 수분과 휴식을 취하면 저절로 사라지나, 증상이 사라지지 않고 계속되는경우 병원에 가야합니다. 만약에 초창기부터 설사를 동반한 고열, 혈변,근육경련,구강건조,현기증,탈수가 동반되는경우 바로 병원에 가는게 좋습니다.



발리 밸리에 걸릴 위험이 높은 사람



발리밸리가 걸릴 위험이 높은경우

청결하지 못한곳에서의 음료 또는 음식을 섭취한 경우

손을 잘 씻지 않고 음료 또는 음식을 섭취한 경우

면역력이 떨어져 있는 경우

당뇨병이 있는 사람

염증성 장질환이 있는 사람 (IBD)

제산제를 복용하는 사람



발리 밸리약?



일반적으로 시간이 지나면 저절로 완쾌되는 병이지만,

여행와서 아까운 시간을 그냥 보낼수 없을땐 약을 복용하는 방법도 있습니다.

보통 설사약과 항생제 처방을 해줍니다.





발리벨리 증상을 완화하는 방법



발리밸리 증상을 완화 하는 방법

물을 많이 마신다 탈수 예방

충분히 많이 쉰다.

조금식 자주 먹는다

설사 완화를 위해 바나나,밥,애플소스,토스트등을 먹는다

미네랄과 전해질이 많은 코코넛 물을 마신다.

함염증 성분이 있는 생강차를 마신다.

항균 및 항염 성분이 있는 강황차를 마신다.

항균과 소화회복에 도움이 되는 꿀차를 마신다

프로바이토틱스 음료를 마신다.

정말 아파서 뭘 먹기가 힘들면, 숩이나 죽을 먹는다.

설사를 유발하는 음식 우유,기른진음식,매운 음식등을 먹지 않는다.



발리벨리를 예방하는 방법

식사 전후 화장실 사용후 손을 깨끗이 씻는다.

(개인 위생의 기본)

얼음이 들어간 음료는 확실히 장소의 것만 마신다.

(어떤 물로 만든 얼음인지 잘 알수 없을때가 많음, 더구나 길거리에서 파는 음료에 들어가는 얼음 . 망치로 깨서주는 얼음의경우 위험함)

익히지 않거나 완전히 익지 않은 음식은 피한다.

(날씨가 더워서 식자재들이 금방 맛이감. 근대 그냥 조리하는 경우가 많음)

식당에서 식사할 때 수저와 테이블이 깨끗한지 확인해 본다.

(여기사람들 배변후 손으로 닦음.테이블 대충 닦음,로컬와룽에서는 수저,포크 뽑다보면 다른수저.포크 만지게 되는곳이 많

잔으로 주는 물은 마시지 않는다.

(생수처럼 플라스틱병이나 유리병에 파는게 아니라 잔에 물따라주는경우 무슨물인지 알수가 없음)

길거리 음식이나 리어카(카키리마)에서 파는 음식 음료는 피한다.

(장이 안좋거나 면역력이 약한사람 더러운 음식을 안먹어본사람에겐 자살행위임)

발리벨리 병원



RSIA Bunda Denpasar

Trishnanda Care Centre

Saline Bali

Kasih Ibu Pre Hospital Centre

Griya Penida Medical Clinic