여주차의 효과



안녕하세요

인도네시아 여행

사삭투어입니다.

한국에서는 강한 쓴맛으로 거의 안먹는 여주!

인도네시아에서는 나시짬뿌르집 가면 , 특히 Warung Tegal

항상 있는 끝맛이 쓴맛이 매력적인 반찬 Tumis Pare.

한국사람에 비해 인도네시아 사람들이

여주를 정말 많이 먹는 편이랍니다.

그런 여주가 차로 달여서 지속적으로 마시면 몸에 좋다고 합니다.

만드는 방법도 아주 쉽네요.

말린 여주를 물에 넣고 약 10분간 끊이면 . 끝~!

여주 차의 효과

1. 당뇨병에 좋다.

2. 콜레스테롤을 줄여준다

3. 간을 깨끗히 해준다.

4. 면역력 증가

집에 있는 여주 말려서,

한번 차로 만들어 먹어봐야 겠네요~ ㅎㅎ

이상 사삭투어였습니다.